Neste folheto, Abdias Campos fala das propriedades de frutas como abacate, uva, limão, abacaxi e muitas outras. Veja este exemplo:
BANANA
Este riquíssimo fruto
Auxilia a produção
De endorfinas do cérebro
Que tem denominação
De hormônios da alegria
Por produzir energia
Que nos dá satisfação
Tanino, óleo, glicose
Potássio e sais minerais
Pr'os casos de pressão baixa
É importante demais
Combate o linfatismo
Melhorando o dinamismo
Dos que precisam de mais
É um fruto antianêmico
É bom para disenteria
Contém vitamina C
Pra uma vista sadia
Ponha em sua dieta
Uma quantidade certa
Pra você ter garantia
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